Колкото повече ръце играете, толкова по-болезнени движения и обидни загубени монети имате. Попадате в обувките на победител, след това в победените и тези колебания предизвикват силни емоционални промени, с които трябва да се справите, за да не станете техен роб.
Следователно днес ще разгледаме 9 съвета, които могат да предотвратят появата на наклон. Играчът може да контролира накланянето само когато разбира какво е то и как да адаптира играта и средата си по такъв начин, че да се подготви за неизбежните емоционални люлки.
Какво е наклон?
Наклон - Всяка промяна в емоционалното ви състояние, която влияе негативно на решенията, които вземате на покер масата.
Докато играе покер на сайта https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/, човек не е в състояние напълно да потисне емоциите. Той обаче може да ги контролира в една или друга степен.
9 съвета за избягване на накланяне се отнасят до вашата предсесийна подготовка.
Диета и хранене
Чувството за глад активира инстинктите за оцеляване и ние започваме да се фокусираме върху намирането на храна, поради което вниманието, необходимо за други дейности, спада драстично. И ако човек има ниска кръвна захар, тогава е по-лесно да го раздразните, отколкото човек с нормални или високи нива на захар.
За оптимален емоционален контрол, уверете се, че сте се освежили преди да започнете сесия за игра или сте приготвили здравословни храни за ядене, докато играете.
Яденето на тежки въглехидрати прави човек муден: той се чувства обременен от нещо, не иска да прави неща, които изискват физически или психически стрес. Това може да доведе до „не искам“да играя или да се откаже напълно от играта, което да доведе до чувство за вина и чувство на неудовлетвореност. Затова пригответе здравословна и диетична храна, която ще ви даде усещане за бодрост и свежест.
По този начин се опитайте да пиете повече вода и намалете (в идеалния случай намалете до нула) консумацията на алкохол. Всички знаят какво представлява пиянската игра: човек не може да мисли логично и да взема оптимални решения и това са основните признаци на наклон. Пиенето на вода предотвратява дехидратацията, което води до когнитивен спад.
Фитнес
Играта на покер е тест за нашата физическа и психическа годност. Когато се чувстваме уморени, ставаме по-раздразнителни и лесно се накланяме. А покер сесиите могат да бъдат изключително изтощителни, особено ако играете турнири.
За да не се уморяваме толкова бързо, трябва да сме здрави. Така че, преди да започнете сесията, можете да отидете на разходка или кратко бягане. Това ще освободи ендорфини като серотонин, хормонът на щастието. Упражнението може да подобри настроението ви и да увеличи психическата ви устойчивост към лоши удари или разсейване.
Упражненията на открито ще увеличат излагането ви на слънце, което често допринася за добро настроение и умствена яснота.
Стрес и разсейване
Ако имате проблеми в личния си живот или се борите финансово, това може да се превърне в разсейване, което постоянно ще ви пречи да играете най-добрата си игра. В допълнение към самата игра може да има много стресови фактори, на които трябва да се обърнете. Започнете да работите по това сега, тъй като стресът се влошава.
Преди да започнете сесия, помислете за потенциално разсейване. Телефонният разговор в грешния момент може да бъде моментът, който задейства накланяне. Затова помислете за изключване на мобилния си телефон и се опитайте да не четете имейла си.
Най-добрият начин винаги да показвате своята A-игра е да се фокусирате изцяло върху нея.
Разпознаване на различни видове наклон
Има 3 вида накланяне, за които трябва да сте наясно.
Наклон, причинен от гняв. Най-вероятно сте виждали хиперболични снимки на ядосан човек: пара от ушите, изпъкнали очи, червено лице. Гневът е много интензивно чувство, с което е трудно да се справите бързо. Ако не можете да го вземете под контрол, направете кратка почивка и "охладете". Или бройте до десет и се опитайте да отговорите с да. Може да отнеме известно време, но самият факт, че имате за цел да победите гнева си, ви дава добра възможност да подредите чувствата си и да ги приведете в хармония.
Наклон, причинен от разочарование или желание за отмъщение. "Лечението" е същото: направете си почивка, изпийте малко вода или направете нещо, което ви отвлича вниманието от темата за разочарованието. Желанието за отмъщение може да бъде голям проблем. Обикновено това се случва срещу конкретен играч, който според вас играе слабо или просто ви е прегазил. Ако не можете психически да преодолеете желанието за отмъщение, тогава всичко, което трябва да направите, е да се „оттеглите“: напуснете масата, на която седи „нарушителят“. В покера е важна победата като цяло, а не местните победи във война с някакъв противник.
Наклон, причинен от чувство на депресия. Този вид е опасен, тъй като е по-труден за идентифициране. Обикновено се проявява в страх от загуба на пари, което кара играча да играе твърде внимателно и да фолдне там, където трябва да бъде повикан. Най-трудният етап е пълна загуба на вяра в себе си. Дори 90% вяра вече е път към провал, защото вие ще вярвате само в спечелването на ръката, докато не загубите голям пот. След това вашата вяра ще стане нула.
Отказ за игра
Понякога ивицата неуспех се проточва и осъзнавате, че ви е трудно да контролирате емоциите си, въпреки че знаете как да действате. В резултат на това играта се превръща в рутина и не носи радост. При тежки случаи единственото решение е да спрете да играете до края на деня или за кратък период от време.
Внимавайте обаче да не използвате тази тактика „бягство от реалността“като оправдание всеки път, когато срещнете лош ритъм. Трябва да разберете, че преместването е неразделна част от покера и едно от важните качества на добрия играч е способността да ги срещнете по достойнство. Ако играете добре 80% от времето и наклоните останалите 20% от времето, тогава никога няма да достигнете своя покер потенциал.
Временно отказване от покер има още едно предимство: имате допълнителна мотивация да се върнете и да изведете играта си на следващото ниво.
График на играта
Умората е директен път за накланяне, така че не забравяйте да планирате играта, която работи най-добре за вас. Вие ли сте от онези играчи, които могат да се пързалят 12 часа и да не губят концентрация? Или оставате без пара само след три часа игра? Само вие можете да знаете за характеристиките на тялото си, така че бъдете честни със себе си и си направете график по такъв начин, че да сте в добра форма през цялата сесия.
Постоянно ревизирайте и оптимизирайте графика си въз основа на това как се чувствате в определен ден и как се представяте като цяло. Да имате различни емоционални състояния през деня не е толкова ужасно нещо, но невъзможността или нежеланието да коригирате плановете си въз основа на знанията за вашите чувства и способности е грешка.
Поставяне на реалистични цели
Играта на покер има смисъл само ако си поставяте реалистични цели в краткосрочен, средносрочен и дългосрочен план. Когато започнете да играете лоши начални ръце без видима цел, запитайте се: "Защо правя това?" И ако не сте в състояние да отговорите на този въпрос, тогава можете да изпаднете в депресия - един от най-трудните видове наклон.
Целенасочеността ще ви даде увереност и самочувствие. Покерът е игра с нулева сума: тук някой губи, а някой печели и освен че искате да печелите пари, трябва да имате и конкретна и здравословна причина да сте на покер масите.
Работа по играта и приемане на дисперсия
Емоционалният контрол е само една част от играта. Трябва да работите и върху техническите аспекти. За да направите това, трябва да проучите историята на ръцете си, да откриете и премахнете течове и постоянно да се стремите да изпреварвате конкурентите си Най-добрият начин за постигане на наклон е да играете като риба. Най-добрият начин да избегнете накланянето е да бъдете победител. Изборът е твой.
Всеки играч, който се занимава сериозно с покер, трябва да приеме вариацията и нейната неизбежност, но загубите, причинени от лоша игра, са съвсем друг въпрос, изцяло свързани с покер умението, опита и отдадеността.
Честване на успеха
Наклонът насочва вниманието към негативните страни на нашата психика, така че трябва да положите усилия, за да бъдете позитивни, когато дойде успехът. Ако победата за вас е само събитие с „отметка“, тогава рискувате да попаднете в емоционален капан, когато всеки успех се възприема като временна почивка и облекчение при поредица от неуспехи.
Ако успеете, тогава го отпразнувайте! Все пак го заслужавате. Щастието е противоотровата за накланяне. Затова се възнаградете, когато уцелите целта си или спечелите големи.
Заключение
Идеалното е да съберете всичките 9 метода и да поддържате играта на високо ниво през цялото време. Правилното хранене, поставяне на цели и подготовка преди всяка сесия на играта ще ви дадат най-добрия шанс за успех, а успехът ще поддържа наклон на безопасно разстояние за вашата банкрол. И дори когато наклонът се появи, можете да реагирате бързо.
Когато контролирате средата си, намирате баланс и поддържате високо ниво на играта си през целия ден, можете да контролирате емоциите си.
